Комплекс упражнений.

                                                                          Дождик

 

Капля раз,                                                Прыжок на носочках, руки на поясе.

Капля два,                                                Еще один прыжок.

Очень медленно сперва.                          4 прыжка.

А потом, потом, потом   и                             

Все бегом, бегом, бегом.

Мы зонты свои раскрыли,                       Развести руки в стороны.

От дождя себя укрыли.                           Сомкнуть руки над головой полукругом,

 

                                                                           Листья

 

 

Листья осенние тихо кружатся,              Дети кружатся, расставив руки в

стороны.

Листья нам под ноги тихо ложатся.        Приседают.

И под ногами шуршат, шелестят,           Движения руками влево-вправо.

Будто опять закружиться хотят.             Снова кружатся на носочках.

Н. Нищева

 

                                                                           Листья

 

В Летнем саду листопад.                         Дети кружатся на месте.

Листья в саду шелестят.                           Приседают,    водят   руками   по

             полу.

В канавке Лебяжьей купаются листья.   Снова кружатся.

Газоны от листьев дворники чистят.       Машут воображаемой метлой.

Грустные статуи в тихих аллеях.            Встают на носочки и замирают.

В тихих аллеях осенью веет.                    Снова кружатся.

Н. Нищева

 

   

                                                                           Осенью

 

Вдруг закрыли небо тучи,                        Дети встают на носочки,  поднимают

вверх перекрещенные руки.

Начал капать дождь колючий.              Прыгают на носочках,  держа руки на

Долго дождик будет плакать,                 поясе.

Разведет повсюду слякоть.                   Приседают, держа руки на поясе.

Грязь и лужи на дороге,                           Идут по кругу, высоко поднимая колени.
Поднимай повыше ноги.

Н. Нищева

   

                                                                          Осень

 

Осень. По утрам морозы.                        Дети встают на носочки и поднимают

руки вверх, а потом приседают.

В рощах желтый листопад.                   Кружатся на носочках. Руки на поясе.

Листья около березы                               Приседают, делают плавные движения

Золотым ковром лежат.                         руками перед собой влево-вправо.

В лужах лед прозрачно-синий .                 Бегут по кругу на носочках.

На листочках белый иней.                       Останавливаются, приседают.
Е. Головин

 

                                                               За грибами

 

Все зверюшки на опушке                              Дети идут в хороводе.
Ищут грузди и волнушки.

Белочки скакали,                                      Скачут вприсядку, срывают воображае-

Рыжики срывали.                                          мые грибы.

Лисичка бежала,                                         Бегут по кругу, собирают воображаемые

Лисички собирала.                                               грибы.

Скакали зайчатки,                                       Скачут    стоя,    срывая   воображаемые

Искали опятки.                                                    грибы.

Медведь проходил,                                 Идут вразвалку, затем топают правой

Мухомор раздавил.                                               ногой.
Н. Нищева

   

                                                               Лягушка

 

На болотистой лужайке                          Совершают прыжки на обеих ногах, при-

Забренчала балалайка.                             сев на корточки, уперев руки в колени,

                         двигаясь по кругу друг за другом.

Стадо целое лягушек                                Меняют направление движения.

Отдыхает на опушке.                 

«Раз, два. Раз, два.                                   Встают, поворачиваются лицом в круг,

Кваки-кваки-кваки-ква.                           совершают прыжки вприсядку.

Мы, лягушки-попрыгушки,                      Вновь прыгают по кругу на корточках.

Молодые и старушки,

Громко квакаем в болоте.                      Опять меняют направление движения.

Где таких певиц найдете?

Раз, два. Раз, два.                                       Встают, поворачиваются лицом в круг,

Кваки-кваки-кваки-ква».                            совершают прыжки вприсядку.

Н. Нищева

   
  

                                                               Овощи

   

Как-то вечером на грядке              Дети идут по кругу, взявшись за руки, в

Репа, свекла, редька, лук               центре на корточках сидит водящий с

Поиграть решили в прятки,            завязанными глазами.

Но сначала встали в круг.

Рассчитались четко тут же:            Останавливаются, крутят водящего.

Раз, два, три, четыре, пять.

Прячься лучше, прячься глубже,      Разбегаются,   приседают,   водящий   их

Ну а ты иди искать.                                  ищет.

     

                                                               Ёжик и барабан

   

С барабаном ходит ежик,               Дети маршируют по кругу, изображая

Бум-бум-бум!                                  игру на барабане.

Целый день играет ежик,

Бум-бум-бум!

С барабаном за плечами,                Маршируют, спрятав руки за спину.

Бум-бум-бум!     

Очень яблоки любил он,                Подносят ко рту то одной, то другой

Бум-бум-бум!                                 рукой воображаемое яблоко.

Барабан в саду забыл он,                Разводят руками.

Бум-бум-бум!

Ночью яблоки срывались,             Руки на поясе, выполняют прыжки на

Бум-бум-бум!                                  месте.

И удары раздавались,  

Бум-бум-бум!

Зайцы здорово струхнули,             Приседают, сделав «ушки» из ладошек.

Бум-бум-бум!

Глаз до зорьки не сомкнули,

Бум-бум-бум!

  

                                                               Капуста

  

Тук! Тук! Тук! Тук!                         Ритмичные   удары   ребром   ладони   по

Раздается в доме стук.                     столу.

Мы капусту нарубили,

Перетерли,                                      Хватательные движения обеими руками.

Посолили                                        Указательный и средний пальцы трутся

о большой.

И набили плотно в кадку.              Удары обеими руками по столу.

Все теперь у нас в порядке!           Отряхивают руки.

Н. Нищева

                 

 

                                                               Яблоня

 

-  Яблоня! Яблоня!                          Дети   идут   по  кругу,   взявшись  за руки.
Где же твои яблоки?                     В центре стоит один ребенок — «яблоня».
Заморозил их мороз?                      Дети останавливаются, на каждую строку
Или ветер их унес?                         Загибают по одному пальцу на обеих руках.
Или молния спалила?

Илиградом их побило?
Или птицы поклевали?
Куда они пропали?                         Опускают руки, пожимают плечами.

- Не морозил их мороз,                 Эти слова произносит ребенок-«яблоня».

И не ветер их унес,                         Дети загибают по одному пальцу на обеих

Не спалило их огнем,                      руках, начиная с больших.
Града не было с дождем,
Птицы их не поклевали...

Дети оборвали!                               Дети разбегаются, ребенок-«яблоня» пыта-

Сербская песенка                  ется их запятнать.

     

                                                               За малиной

   

За малиной в лес пойдем,               Дети водят хоровод, взявшись за руки.

в лес пойдем.

Спелых ягод наберем, наберем.        Идут по кругу, наклоняясь, как бы соби­
рая ягоды.
Солнышко высоко,                         Встают лицом в круг, тянутся руками

вверх.

А в лесу тропинка.                         Наклоняются и пытаются достать пол.

Сладкая ты моя,                            Идут по кругу, взявшись за руки.

Я годка-мал инка.

Русская народная песня

   

                                                               По ягоды

 

Мы шли-шли-шли,                           Маршируют по кругу,  держа руки на

поясе.

Много клюквы нашли.                     Наклоняются,   правой  рукой   достают

носок левой ноги, не сгибая колен.

Раз, два, три, четыре, пять,          Опять идут по кругу.

Мы опять идем искать.                 Наклоняются,   левой   рукой   касаются

В. Волина                    носка правой ноги, не сгибая колен.

 

                                                              Боровик

 

По дорожке шли —                         Дети идут по кругу, взявшись за руки.

Боровик нашли.  

Боровик боровой                             Приседают, опускают голову.

В мох укрылся с головой.               Опускают голову еще ниже, группируются.

Мы его пройти могли,                   Вновь идут по кругу.

Хорошо, что тихо шли.

 

 

 

                                                               Умывалочка

 

Мы намылим наши ручки,              Круговыми движениями трут одну ладошку

о другую. Раз, два, три. Раз, два, три.        

Два раза выполняют  по три ритмичных

хлопка.

А над ручками, как тучки,             Выбрасывают руки вверх.

Пузыри, пузыри.                              Четыре ритмичных  прыжка,  руки  на

Н. Нищева                    поясе.

                          

 

                                                               Зубная щётка

 

Эта щетка для Андрейки,             По два движения указательным пальцем

правой руки вдоль левой щенки,  потом вдоль правой щечки.

Чисти зубки поскорей-ка.             Четыре движения горизонтально распо-

ложенным указательным пальцем правой руки вверх-вниз.

Раз, два, три. Раз, два, три.         Движения указательным пальцем правой

руки вдоль губ.

Вот так зубки! Посмотри!           Упражнение «Улыбка».

Н. Нищева

   

                                                               Мяч

 

Это мяч, круглый мяч,                   «Рисуют» руками большой круг.

Красный мяч, гладкий мяч.            Два раза «рисуют» полукруг.

Любит мячик прыгать вскачь.      Четыре ритмичных прыжка  на  обеих

      ногах, руки на поясе.

Вот так мяч, круглый мяч.            «Рисуют» руками большой круг.

Н. Нищева

           

                                                               Мячик

 

Раз, два, прыгай, мячик.                 Взмахи правой ладонью, как бы удары по

мячу.

Раз, два, и мы поскачем.                 Ритмичные прыжки на носочках, руки на

Девочки и мальчики                         поясе.

Прыгают, как мячики.

 

                                                               Лошадка

 

Я люблю свою лошадку,                 Поглаживание ладонью по голове воображав -

Причешу ей шерстку гладко.           мой лошадки, потом по спинке, по хвостику.

 

Гребешком приглажу хвостик       Бег по кругу, высоко поднимая колени.

И верхом поеду в гости.

А. Барто

   

                                                               Гном

 

Дождик, дождик за окном.                    Четыре ритмичных прыжка  на  обеих

ногах, руки на поясе.

Под дождем остался гном.                      Приседают.

Поскорей кончайся, дождик,                 Встают, смотрят вверх, тянут вверх

руки.

Мы гулять идти не можем.                   Идут по кругу, взявшись за руки.

Н. Нищева

   

                                                               Строим дом

 

Раз, два, три, четыре, пять.                  Дети стоят лицом в круг, руки на поясе,

выполняют повороты влево-вправо.

Будем строить и играть.                       Ритмично выполняют приседания.

Дом большой, высокий строим.              Встают на носочки и тянутся руками

вверх.

Окна ставим, крышу кроем.                   Выполняют прыжки на месте.

Вот какой красивый дом !                      Указательным    жестом     вытягивают

руки вперед.

Будет жить в нем старый гном.               Приседают. Н. Нищева

   

                                                               Мячик мой

 

Друг веселый, мячик мой,               4 прыжка на носочках, держа руки на

               поясе.
Всюду, всюду он со мной.              По два взмаха каждой рукой, как бы

               удары по мячу.
Раз, два, три, четыре, пять.        5 прыжков на носочках, держа руки на

поясе.

Хорошо с мячом играть.                По два взмаха каждой рукой, как бы

В. Волина                    удары по мячу.

 

 

 

                                                                Карусель

 

Мы примчались к карусели.            Дети встают лицом в круг.

-  Все успели?                                    Наклоняют голову влево, разводят ру-

ками.

— Все успели.                                     Кивают головой.

— Все ли сели?                                   Наклоняют голову вправо, разводят ру-

ками.

- Все мы сели.                                Кивают головой.

—  Полетели?                                     Пожимают плечами.

— Полетели.                                      Кивают головой.

И за тридевять земель                       Бегут по кругу, взявшись за руки.

Понесла нас карусель.

Но земля зовет обратно,                   Медленно идут по кругу, держась за руки.

Хоть и мило в синеве.

После космоса приятно                  Ложатся на ковер.

Поваляться на траве.

   
   

                                                               Посуда

 

Вот большой стеклянный чайник.               Дети надули животик, одну руку поста-

Очень важный, как начальник.                    вили на пояс, другую изогнули.

Вот фарфоровые чашки,                              Присели, одну руку поставили на пояс.

Очень крупные, бедняжки.

Вот фарфоровые блюдца,                            Кружатся, «рисуя» руками круг.

Только стукни — разобьются.

 

Вот серебряные ложки,                          Потянулись, сомкнули руки над головой.

Голова на тонкой ножке.

Вот пластмассовый поднос.                    Легли, вытянулись.

Он посуду нам принес.

Н. Нищева